12 ugers forløb April-Juni
Skab balance i Menopause-kroppen
Styrk din Muskelmasse, stimulér din knoglemasse, din forbrænding , din balance og smidighed
Designet til kvindekroppen 45+
Bevægelse for øget sundhed og livskvalitet
Tilpasset træning med SilentFit, HormonYoga og meditations teknikker
Kvinde-Trænings-Fællesskab
Opstarts Aften - Program:
16:30: Viden - hvad ved vi idag om sundheden for kvinder 45+ Oplæg om træning, sundhed og balance i kvindelivet
17:30: Bevægelsesglæde som styrker knogler, muskler og metabolisme i overgangsalderen- hvor alle kan være med
18:20: Nærende måltid tilpasset målgruppen
18:50: HormonYoga og meditationsteknik
20.00: Tak for idag
Herefter er det muligt at tilmelde dig et 12 ugers forløb.
Hvor vi mødes 90 min hver uge til fælles tilpasset træning, HormonYoga og viden
En selvkærlig indsats for sundhed og livskvalitet i overgangen
Sundhed…. Fordi vi alle ønsker en god livskvalitet gennem hele livet
Tilmelding
Du tilmelder dig ved at sende en mail på tinaplank@icloud.com eller en sms på 30326040:
Navn og mobilnummer
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
Følg klinikken på sociale medier:
Følg med på:
© 2021 GynObs Klinikken Sjælland
